一般的なバランスステッパーの口コミや感想に多いのが、効果は認めるが運動が
単純な動作なので飽きやすい。確かにやっていることは足踏み運動、負荷をかけ
れば筋肉も鍛えられる。だけど、いつでもできる簡単な運動ほど続ける事が難しい
やれば効果もでるし、痩せるのがわかっていてもなかなか前に進めないとなると
どうすればよいのか？
今では様々なメーカーからバランスステッパーはから発売されていますが、どれも
基本的な使い方については割と簡単であると言われています。それは同時に単純
な運動しかできないと言い換えられる・・・それでも毎日できる人もいますが、なか
なかやる気にならないという方も多いのは事実。ではどうすればよいのでしょうか？
バランスステッパーの感想や口コミを見ていると、商品に付属しているCDがある
ものがあります。これで音楽に合わせて足踏みしようと言う訳です。中には時間を
カウントしてくれるものもあるそうなので、もう少し頑張ろうという気持ちが出てき
やすいかと感じました。また、無理して痩せようと思い続けるのではなくて、空いて
いる時間に運動して下半身を鍛えようなどと軽い気持ちだと習慣化しやすいのでは
ないか？とも書いてありました。大した内容ではないですが、毎日続ける為に少し
くらい参考になりましたか？
騒音などが気になる場合もあるようですが、防音マットがセットになっているものや、
消音グリスと呼ばれる潤滑油もあるそうです。これらを使用したのかどうなのかは
わかりませんが、異音がするなどの報告も結構多く感じます。
室内で行いますので天候に左右されない点や、自分が運動していることがバレる
のが嫌な方や周りの目が気になる方などにはポイントが高いようですが、単純な
運動やいつでもできると言う点から、逆にモチベーションを保つ事が難しそうです。
体を動かすことがキライな方や飽きっぽい方などにはあまりオススメできません。
ただ、やれば効くとも言われているので何とか続けるように頑張るしかないでしょう。
よほど根性がある方は問題ないですが、そうでない方には工夫が必要です。
同じ運動メニューを繰り返さずに自分で考えてみてもいいでしょう。
